Opanuj stres

Do egzaminu odliczamy już ostatnie chwile. To z pewnością stresujący moment dla każdego ósmoklasisty , warto więc pamiętać o sposobach na radzenie sobie ze stresem.

W ubiegłym tygodniu nasi uczniowie brali udział w lekcjach, podczas których dowiadywali się jak osiągnąć spokój dzięki aktywności fizycznej, ćwiczeniom oddechowym, obcowaniu z naturą, tworzeniu mandali a nawet poznawali uspokajające działanie ziół aromatycznych. Z taką wiedzą pokonywanie stresów (tych małych i dużych) z pewnością będzie łatwiejsze!