Bezpieczny wypoczynek

Bezpieczny wypoczynek

Wakacje to czas odpoczynku ale również zabawy i nowych przygód. Korzystając z wakacyjnych przyjemności, nie zapominaj jednak o bezpieczeństwie własnym i bliskich. Zapoznaj się z  zasadami, które pozwolą Ci spędzić lato bezpiecznie oraz poradzić sobie w trakcie zaistnienia nieprzewidzianych sytuacji.

Bezpieczne zachowania:

• dowiedz się jak najwięcej o miejscu, do którego się wybierasz,
• słuchaj prognoz pogody,

• poinformuj rodzinę lub znajomych o planowanej trasie podróży, miejscu pobytu i spodziewanym czasie swojego powrotu,

• bądź ostrożny w zawieraniu nowych znajomości - nie jedz, nie pij niczego czym częstują Cię osoby nieznajome,
• w razie niebezpieczeństwa jak najszybciej oddal się z zagrożonego miejsca, o zaistniałej sytuacji powiadom Policję.

Aktywny wypoczynek:

• bądź aktywny fizycznie, ale zachowaj rozsądek, nie uprawiaj sportów w miejscach niedozwolonych,
• używaj tylko sprawnego sprzętu sportowego, 
• noś elementy odblaskowe na ubraniu,
• stosuj zabezpieczenia podczas uprawiania sportów np. ochraniacze, kask, kapok, itp.,
• nie wszystkie sporty uprawiane przez dorosłych są odpowiednie dla dzieci.

Nad wodą:

• korzystaj tylko ze strzeżonych kąpielisk,
• przestrzegaj regulaminu kąpieliska i słuchaj poleceń ratownika,
• unikaj pływania samemu,
• nie skacz na głowę do nieznanej wody,
• nie zanurzaj się gwałtownie w wodzie po długim przebywaniu na słońcu,
• kiedy pływasz łodzią, kajakiem, rowerem wodnym miej na sobie kamizelkę ratunkową.

W górach:

• gdy planujesz wyjście w góry sprawdź informacje o szlakach i warunkach panujących w górach,
• kiedy wybierasz się w trasę weź pod uwagę możliwości wszystkich uczestników wyprawy,
• w góry wychodź rano, najlepiej w grupie,
• gdy wychodzisz na wycieczkę, zostaw wiadomość, dokąd i którędy się udajesz i kiedy zamierzasz wrócić,
• nigdy nie schodź ze szlaku i nie oddalaj się od grupy,
• weź ze sobą zapas wody i jedzenia, naładowany telefon komórkowy (zapisz numer ratunkowy do GOPR/TOPR), ciepłe i nieprzemakalne ubranie na wypadek zmiany pogody, latarkę (najlepiej na dynamo), mapę, podręczną apteczkę i zapałki zapakowane tak, by nie zamokły,
• pamiętaj o odpowiednim ubraniu i wygodnych butach, dostosowanych do terenu i pogody,
• w przypadku pogorszenia pogody zawróć z trasy.

W lesie:

• stosuj się do zaleceń na tablicach informacyjnych i znakach,
• na dłuższą wycieczkę i biwak w lesie zabierz ze sobą zapas wody i jedzenia, nieprzemakalne ubranie, naładowany telefon komórkowy,

• biwakuj i rozpalaj ogniska tylko w wyznaczonych miejscach, opuszczając obozowisko pozostaw po sobie porządek,
• nie zakłócaj ciszy, nie niszcz siedlisk, nie zrywaj roślin chronionych,
• nie zbieraj grzybów, jeśli nie jesteś pewny czy są jadalne,
• nie jedz nieznanych owoców, niektóre na pozór wyglądające na jadalne są silnie trujące,
• uważaj na kleszcze i owady - chroń się przed nimi odpowiednim ubraniem i preparatami odstraszającymi,